在我们身边有很多各种各样的减肥方法，这些方法有的是好的，可有的用起来对人的身体危害非常的大，今天就来跟大家讲下日常生活当中我们最常见的5种有害身体健康的减肥偏方。

　　常见的5种有害减肥偏方：

　　减肥方法的多种多样，我们自己的心理是非常的清楚。但是这些方法当中，哪些方法是有利的，哪些方法是有害的，自己却不会有多大的了解，下面就来给大家盘点一下5种生活中的常见的有害减肥偏方。

　　1、吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

　　效果：一个月约瘦2～3公斤。副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失!

　　2、吸烟减肥法：伤害心肺功能的减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果：两个月可减3公斤左右。

　　副作用：吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤漂亮的大敌。