减肥方法有好的有不好的，有的不好是不仅没有减肥的效果，还会伤身。这些该避免的减肥方法你知道吗?如果不知道的话，就请接着看下去，下面是一些无效伤身的减肥方法概况，希望能帮到大家。

　　1、温泉减肥三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。而且过分的脱水对身体伤害极大，会使皮肤越来越干燥呢!

　　2、瘦身霜减肥瘦身霜及减肥霜应该只是润滑剂，以便于按摩;而按摩推脂是属被动性运动，顶多可促进血液循环，或让皮肤更加紧实，能否消脂令人怀疑。3、服泻药减肥服用泻药则易引起贫血及肠胃疾病，若停止服用，体重则回升。

　　这两种方法，能给你暂时的效果，从而对你产生误导，让你误以为减肥成功了，长时间过后，你会发现这是失败的减肥，身体还会受到损害。