女性经期可以减肥吗？女性生理期仍是减肥的有利时期，除了皮肤变糟糕之外，心情也会起伏较大。建议大家选择具有耐性的运动来调节减肥节奏，把家里老式的木质按摩器来减肥，轻松又有效，快来试试吧!【全面解读经期减肥女人瘦身利器】

　　手臂

　　外侧从手肘向内斜向滚动，内侧从手肘向外斜向滚动，下侧从手肘向肩部直线滚动。

　　背部

　　上部肩膀区，左右两边上下拉动;中部及下部区域，左右拉动。

　　腰腹

　　前方用上下滚动，左右两侧以45°斜角滚动。

　　腿部

　　大腿前侧从下往上滚动，大腿内侧从下向斜上滚动，小腿从脚踝斜向上滚动。

　　注意：用按摩器进行按摩时，要将按摩球紧贴肌肤，并用力进行按摩。

　　大厨艺小编提示：四种方向的瘦身按摩，想瘦哪里瘦哪里。只要每天坚持按摩下去，相信不要多久你就能见到效果咯！如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，祝您早日拥有完美的好身材。

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