鸡蛋是生活中最常见的营养食品，其蛋白质仅含量次于母乳，堪称“世界上最营养的早餐”。你知道吃水煮鸡蛋也能减肥吗?坚持15天就能有效瘦身哦，妹子们赶快试试吧。

　　白水煮鸡蛋15天减肥秘方

　　第1天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）

　　午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

　　晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个

　　第2天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

　　晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

　　第3天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

　　晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。

　　第4天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：蛋二个、菠菜、茶

　　晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄

　　第5天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：蛋二个、菠菜、茶

　　晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶

　　第6天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：用喜好之水果做成水果沙拉

　　晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶

　　第7天

　　早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

　　午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚

　　晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶