并不是每个人都能通过运动达到理想的减肥效果的，事实上，不同性格的人适合的运动方法也不一样，所以想要减肥取得更加理想的效果，大家要注意根据自己的性格来选择合适的快速减肥运动，下面，我们就请来专家为大家介绍一下这方面的内容，希望能帮助到大家更轻松减肥。

　　1、快速减肥运动：喜欢依赖他人的人

　　通常情况下，爱依赖他人的朋友需要在自我奖赏、别人鼓励的情况下才可以长期坚持下去，因此这种人想要减肥最好选择更加容易成功的方式，比如网球、武术、滑雪等减肥运动班。