爱美女人如何健康减肥不伤身呢?有什么方法是爱美女人怎么健康减肥的呢?其实是主要通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。健康减肥是项艰苦的任务，一定要保持良好的生活习惯，从生活习惯改变的过程，养成良好的生活习惯才能成功减肥。

　　女人如何长期坚持健康减肥，大家可以用下面的方法试试：

　　从健康减肥方法这里我们可以知道帮助胖MM的几种减肥方法如下，

　　1每天定时定量吃好三餐，挨饿得不偿失。

　　2不吃夜宵与西式快餐。

　　3每天喝至少1.5升水（分早起1早餐2上午3午餐4下午5晚餐前6,每次250）。