女性经期时会出现烦躁、身体不适的感觉，但是它同样可以带给您惊喜，您可以趁此享受、体贴自己，还可以不用担心会发胖，也可以用来健康减肥，对一些馋嘴的女性朋友们来说是比较好的机会啦。

　　㈠吃甜食，现在不受限

　　月经第一天直到第四天的期间，女性朋友可以放心的馋嘴一番了，可以放心的吃甜食，也不会长胖哦。这是因为月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16%，到了第2~3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成。所以，平时不太敢吃甜食的你可以放心享受甜蜜啦!更重要的是，经期晚上的新陈代谢不会像平时一样减缓。

　　㈡可乐爱好者的福音来了，可以喝碳酸饮料

　　在经期，女性可以碳酸饮料，而不用担心缺钙等问题。碳酸饮料中的特殊成分会引起骨骼里的钙流失，但在月经期，骨骼会产生自我防御反应，防止钙流失。所以，可乐爱好者们注意啦：此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题。