提到减肥，大家在面对减肥的方法是各不相同，那么如何在生活中轻松减肥呢？下面来介绍一些生活中常用的减肥方式。

　　1、早晨起床，整理床铺

　　很多女孩早上起床后就匆匆忙忙的去做别的事情，留下了一床乱糟糟的被褥，其实只要花上五分钟就能把自己的床铺整理得干净又整齐，而且还可以消耗掉将近30卡的热量。

　　2、提前下车，尽量步行

　　大多数上班族也是公车一族，所以不妨早点出门，提前一站下车步行到办公室，就算是有车族也可以把车子停在比较远的位置，然后再走路上班，一般步行5分钟就能消耗掉40卡的热量。

　　3、传达信息，直接见面

　　和同事之间传达一些信息，就不要再利用邮件传送了，可以走到同事所在的位置直接说明，不但能顺便活动身体消耗卡路里，还可以增加同事间的感情，也会提升工作的效率。这么一趟至少消耗60卡。