红豆减肥法大家听说过吗？其实红豆，绿豆都是排毒圣品，比如夏天热的时候来杯绿豆啥就可以清热解暑，当然它们还有高纤维低脂肪的特点。如果有效用这些做食物则有减肥的功效，这就是红豆减肥法，下面为大家进行具体的介绍。其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，山楂15克，龙山长参3克，大枣5枚），但为了省事，也可以每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。大红豆减肥法日程安排：首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。以上就是关于大红豆减肥法的介绍，其实很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实控制饮食也是有讲究的。这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。