饮食减肥有很多，大家选的时候总是没有一个标准，所以给大家带来了很大的困扰。接下来我们就来为大家介绍几种常见的饮食减肥，这些饮食减肥所使用的事物都是家中常见的食物。并且这些食物能够达到很好的减肥效果。饮食减肥一：小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。饮食减肥二：酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。饮食减肥三：黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。经过文章的详细介绍，大家对介绍中的三种饮食减肥一定有了深刻的认识。这三种饮食减肥能够快速有效的帮助减肥者达到自己想要的减肥目的，所以值得大家都进行尝试。