有的人天生苗条，怎么吃都吃不胖，有的人天生命苦，喝口水都会发胖。这是体质不同的原因吗?还是别的什么客观因素的原因呢?并且现在有很多人正在疯狂的减肥，下面让我们跟大厨艺小编一起去测测你的发胖指数有多高?

　　1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上;

　　2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西;

　　3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了;

　　4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食;

　　5、爱吃油炸食物;

　　6、腰围除以臀围的比例大于0.76;

　　7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯;

　　8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。

　　A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8

　　B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5

　　C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2

　　大厨艺小编总结：怎么样?你的发胖危险指数是几呢?其实肥胖与体质的关系不大，而与健康的生活习惯密切相关，所以如果你想保持苗条的身材，首先就要保持良好的生活习惯。