不同体型的人需要采用针对性的减肥方法来瘦身，从血型上来选择减肥方法也是一种比较有针对性的办法。基本上血型减肥方法主要是从A、B、AB、O这4个方面来选择，今天我就来告诉大家A型血的人用什么减肥好，可以有效的减掉身上的赘肉。

　　A型血的人用什么减肥方法好?

　　A型血的人是一个比较审慎行事具自省心与强力忍功的人，是完美主义者，而且会有些神经质，也因如此，所以只要身上一出现了丁点的赘肉，就会花容失色，对于自己认同的事，便会一板一眼的努力执行，这种人容易给自己压力，体制也大都属于“竹竿”型，消化系统不太好。对于这样的人比较适合用轻松的简单柔软体操来减肥，也就是选择用瑜伽的方法减肥瘦身。下面就来一种适合A型血的人的瑜伽瘦身方法。

　　1：坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。

　　2：先坐在椅子1/3位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。

　　3：维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势。

　　4：接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿。

　　5：最后，按压一下食指与虎口的交界位置，可帮助抑制食欲。

　　另外A型血的人建议选择健美操、游泳、跑步等运动，再配合低脂饮食，或是以沐浴按摩的泡澡等温和方式以促进新陈代谢，减掉身上的赘肉。

　　通过上面的介绍，现在知道A型血的人用什么减肥方法好了吧!对于上述所讲的这种瑜伽减肥方法最都能够练习一次。这样对于塑身能够起到很好的效果，并且其减肥的时间也会缩短很少。