如今很多女生的月经都不正常，而大多数都是后天要素惹起的，生活压力大，饮食不规律，作息时间乌七八糟的，招致内分泌失调，有些女生有挑食、偏食身体单薄，还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，招致营养给与不够，这些都是影响经期不规律招致月经量少的缘由。

　　月经量少缘由

　　月经量少，是由于雌激素工力低而惹起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。假设未受孕，增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低招致子宫内膜增生得不够厚，月经量少，这种信息日后是会相关受孕的。

　　月经量少还有一种信息是由于营养不良惹起的。有些女孩有挑食、偏食的习气，身体单薄;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，招致营养给与不够。但青状期身体发育神通，繁多的学习任务和较大的姿势量要消耗较多能量，需求添补充分的营养和热量，假设吸收的营养欠缺以欣喜身体的需求，身体惹起防御性见地，也或许惹起经血量过少，以至闭经。祖国中医博大精深，对很多疾病都有本人独到的见解和治疗办法，专家倡议服用鹿胎产品来调理女性月经，鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科不断用它调理女性月经，颐养容颜。据《本草纲目》记鹿胎性温味甘咸，益肾壮阳，补虚生精，调经养颜解诸毒，具有补精血、返少阳的作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。名着的记载证明了鹿胎入药的长久历史，清朝《本草新编》阐述则愈加细致“鹿胎，补精血，用于肾虚经亏、体弱无力、精血缺乏、妇女虚寒、月经不调、崩漏带下、久不受孕、子宫虚冷、雌性激素分泌过少，而惹起的性淡漠等病症。”马记鹿胎粉胶囊独一选用100%纯鹿胎，主要用于女子月经不调、痛经、闭经、宫冷不孕、带下、肾虚体弱等症。

　　女人月经量少这样调理

　　1.来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要留意的）关于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但关于月经不调的人是一定要留意的。

　　2.月经来的时分每天吃一杯红糖泡的开水

　　3.月经来最好不要让本人太劳累了

　　4.人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让本人过的太压制了。

　　5.普通调经治疗内分泌的国外生理保健品效果比拟牢靠。

　　6.来经的时分最好不要下冷水，普通来说月经来是能够下冷水的，但关于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水!

　　7.月经不调一定要治疗好，否则这样不正常的月经，有可能会招致有以后不孕（当然不孕的人不一定是月经不调招致的）。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量几并不完整相同，即便是同一个人每次月经血量几也并不完整相同。假如月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　经期应留意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭;留意休息、减少疲倦，增强营养，加强体质;应尽量控制猛烈的心情动摇，防止激烈的肉体刺激，坚持心情高兴;平常要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。