黑眼圈是当今不少女性都会遇到的肌肤问题，黑眼圈怎么消除是她们一直都在研究的。消除黑眼圈要注意以下事项：

　　1.保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水；

　　2.经常按摩眼睑，促进血液循环；

　　3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等。还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。