针灸减肥食谱是通过针灸减肥的方法制定的食谱，此种食谱是专门利用中药的减肥方法来制定的饮食方法，针灸减肥受到很多女孩子的青睐，是近年来比较收欢迎的减肥方法，到底什么是针灸减肥呢，针灸减肥食谱又该怎样实行，下面为大家作介绍。针灸减肥食谱如下：早餐：一杯白豆浆（无糖）+一片全麦面包（或）脱脂牛奶+鸡蛋清中餐：一两米饭+少许素菜（清水煮的最好）晚餐：6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。针灸减肥食谱主要是从早餐，中餐和晚餐上来控制我们的饮食，早餐最好清淡并且还要有一定的营养，中餐最好以蔬菜为好，晚餐要注重进餐的时间，睡前的5小时最好不要吃喝。