想要拥有小蛮腰该怎么做呢?有没有腹部按摩法让我腹部瘦下来呢?下面大厨艺小编就来为您介绍一些按摩减肥之瘦腰的方法，想要瘦腰的朋友快来看看吧!

　　按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。在按摩时可以搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。

　　取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

　　腹部按摩法一：双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。

　　腹部按摩法二：以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。

　　腹部按摩法三：双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。

　　以上就是我们为您介绍的腹部按摩法了!想要收小腹的朋友一定要试试哦!想要了解更多的减肥资讯请您浏览我们减肥频道的其他文章!