排毒减肥食品有哪些呢？不知道长期坚持减肥的你是不是了解过这方面的信息呢？假如身体积聚了太多的毒素和脂肪，不但会导致肥胖，还会影响身体的健康。因此这时，给身体做个大扫除是十分有必要的，接下来大厨艺小编就为大家介绍几种能排毒减肥的食物，请大家参考。

　　排毒减肥食品--黄瓜

　　研究表明，黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。而黄瓜所含的黄瓜酸，也能促进人体的新陈代谢。

　　另外，黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。更重要的是，黄瓜是低卡食品，不容易造成热量摄入过多的情况，所以节后减排排毒，黄瓜是不错的选择。

　　排毒减肥食品--喝蜂蜜水

　　春节频繁的大鱼大肉，早就让肠胃堆积了不少废物，想要更好的清除肠道废物，不妨每天早晨起来喝一杯温蜂蜜水，不仅能够润肠通便，加快肠胃蠕动，让体内的废物更快排出来，还能让皮肤变得红润有光泽！有条件的MM也可以选择利用蜂蜜水进行一日空腹清肠，但是肠胃不适、脆弱的MM谨慎使用这类空腹清肠法，否则伤害到肠胃得不偿失。

　　上面就是大厨艺小编为大家推荐的两款排毒减肥食品，这些美食不仅教你怎么减肥，还能轻松帮你消灭身体多余脂肪与毒素，对于爱美的你还说还在等什么呢？赶紧试试吧。