你想知道减肥最快的水果是什么吗？你想通过水果进行减肥吗？很多人都想知道吃什么水果减肥最快，其实有些水果是瘦身食谱中的常客，而有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，因此大家一定要学会选择，接下来就一起来看下吧。

　　减肥最快的水果1苹果

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

　　减肥最快的水果2葡萄柚

　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!

　　上面为大家介绍的两种减肥最快的水果大家是不是已经了解了呢？那么，如果你想快速瘦身成功的话，不妨试试这两种水果吧，相信会有惊喜的。