减肥美食三文鱼你知道吗？相信对于很多朋友来说，三文鱼都不是什么陌生的食物，但是这个也能减肥，你了解过吗？也许大家并不知道，三文鱼除了美味可口之外，还是非常好的减肥食物，那么为什么会这样说呢？接下来就跟大厨艺小编一起来了解一下吧。

　　减肥美食三文鱼介绍：

　　鱼类，包括三文鱼，一直被看作蛋白质和其他营养物质（最近发现的OMEGA-3脂肪酸）的良好来源。但2001年，对汞含量担心的不断增长令美国食品与药物管理局发布警告，指引儿童和孕妇减少特定鱼类的摄入量，三文鱼于2004年被列入此列。

　　需要注意的是，心脏病发作风险高的人应将鱼摄入量减至每周12盎司;选择罐装三文鱼时，专家建议选择含汞量低的轻鲔鱼。

　　上面就是针对减肥美食三文鱼的详细介绍，相信大家看过之后，肯定会对小小的三文鱼刮目相看了吧，如果你想减肥的话，如果你喜欢鱼类的话，那么还等什么呢，赶紧试一下吧。