怎么食醋减肥?有人说吃醋可以减肥，是不是真的?要是醋真的可以用来减肥的话，应该怎么吃呢?

　　肥胖的困扰也让大家想出了各种各样的减肥方法，就连日程生活中所食用的醋也派上了用场，既然醋可以减肥瘦身，那么用醋减肥最有效的方法还怎么做呢?

　　有科学研究表明食醋减肥为何说是最有效的方法，因为醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有副作用。每天早晨空腹服一口老陈醋，再喝上一杯冷开水，服用一个星期后，就会收到一定的瘦身的疗效。

　　由于醋为酸性物质，在服用红霉素、磺胺类等西药时须忌食醋，磺胺类药物在酸性条件下容易形成结晶，故服用此类药物时更要特别注意。不过也有些人将醋当成治病的“万能药”，这个认知是错误的，过度吃醋也有可能会破坏人体酸碱平衡。

　　那么食醋减肥最有效的方法要怎么做呢?现在来告诉几门一种简单有效的食用方法，那就是花生配醋，不但口味好，而且有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。花生也被称为“长生果”，但是花生脂类含量高、热量大，而醋中所含的有机酸恰好是解腻又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，坚持服用，可取得降血压、软化血管、减少胆固醇堆积的效果，从而达到减肥瘦身的功效。

　　不过在此也要提醒你们一点，在使用完食醋减肥方法之后，记得一定要漱口，腰部然会对你的牙齿造成伤害。通过上面的对用醋减肥最有效的方法的介绍，你现在应该可以明白为什么醋有减肥的功效了吧!