提到薄荷，想必大家都知道它是夏季解暑的清凉剂。但是您知薄荷对减肥也有很大作吗?今天大厨艺小编就为你介绍一下薄荷快速减肥食谱以及薄荷减肥优点有哪些。给你带来一场清凉的瘦身风。希望大家会喜欢哦!

　　快速减肥食谱

　　我们在介绍这款减肥食谱之前，先来了解一下薄荷的优点，为大家普及一下瘦身知识哦。

　　薄荷减肥优点一：缓解压力、抚平情绪。薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

　　薄荷减肥优点二：养颜美容。从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

　　薄荷减肥优点三：燃烧脂肪。薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

　　薄荷减肥优点四：清热利咽。中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。

　　薄荷减肥优点五：抑制体毛。土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。