有没有嫌弃自己的腿部赘肉过多而影响双腿的美感呢?你尝试过哪些瘦腿的方法呢?不知道你有没有听说过瘦腿的按摩减肥法，这是近段时间风靡的健康减肥方法，不需要任何的药物你就能轻松瘦腿。有没有心动呢?

　　按摩瘦腿

　　Step1

　　先用右手4指沿着左脚踝骨上方做半圆形按摩，重复5到8次;再换左手按摩右脚踝骨上方半圆形，一样重复5到8次。

　　Step2

　　用右手大拇指沿着左脚脚趾骨间，由内往外放射状滑压至少各1次，再换边。

　　按摩瘦小腿

　　Step1

　　双手往下沿小腿前侧涂乳液或按摩油，并轻滑按摩帮助吸收。

　　Step2

　　双手捧着小腿肚，由脚踝往上到膝盖后侧滑推按摩。

　　Step3

　　双手在膝盖后侧轮流做弧形按摩，动作如往外的C字，有助排除膝盖后侧累积的水分。

　　Step4

　　以大拇指下方肌肉从中央往两侧滑推膝盖，帮助改善肿胀感。

　　先使用精华露，再涂抹臀腿霜加强按摩，能够增加按摩时的润滑及舒缓感受，同时做好肌肤保养。

　　美腿的诱惑对美眉们来说总是那么地大，如果你还在为此眼红，就抽出时间试试这套减肥操吧。有没有效果，试过以后才有发言权，大厨艺小编希望朋友们能减肥成功。