现在这个看脸的时代，首先关注的就是脸啦，双下巴是绝对不能容忍的！双下巴不仅会让脸看起来大了一圈，而且松弛的双下巴还会使皮肤看起来油腻，皮肤暗淡无光，最重要的是双下巴会让你看起来老10岁，所以告别双下巴是各位美眉减肥的当务之急。

　　一、打击双下巴紧致操

　　Step1：V形手刀从下巴推至耳下

　　从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

　　Step2：用手背将赘肉往上推

　　两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次。

　　Step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推

　　食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

　　二、脸颊拉提操

　　Step1：双颊大范围画圆拉提

　　涂点按摩乳液，等乳液暖后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。

　　Step2：笑肌下方拉提至太阳穴

　　四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

　　Step3：手呈杯形托起苹果肌

　　手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。