粗壮的大腿对于夏天来说，绝对是一个致命伤。不能穿短裤，很多MM都因此苦恼不已，走在人群中都不敢抬头。那么有什么办法能够摆脱大象腿呢?那么今天，大家就跟大厨艺小编一起运动起来，学一学瘦大腿的小妙招，这几款减肥方法一定能够让大家再重拾信心。

　　瘦大腿按摩减肥

　　让腿部的脂肪运动起来，按摩减肥也是一个不错的方法，按摩不但能消减腿部脂肪，还能缓解长时间久坐或者是长久站立而造成的工作疲劳。不过按摩手法有不同，建议最好是拍打按摩，不但能帮助血液循环，如果有使用瘦腿产品的话，可以加快减肥的速度。

　　游泳瘦大腿

　　瘦大腿运动，不仅仅是通过运动来帮助减肥，更多的是要不停的运动，让腿部的脂肪快速燃烧起来。而如果是运用游泳来减肥，那也是需要不断运动才能消耗掉腿部上的热量。不过建议是快慢结合的方式，这样防止腿部突然抽筋，也能达到减肥的效果。