人谁不爱美、求美，这一天性在我们的女性同胞身上，表现的更是尤其突出。想着拥有一个热辣的身材，而胸部就无疑成为了关注的“焦点”。然而，哪些方法可以丰胸?或者再进一步说，哪些方法可以无害丰胸？

　　呼吸丰胸。正确的呼吸不仅可以缓解疲劳，还能起到意想不到的丰胸效果，做法如下：首先，在胸谷前方10cm左右双肘挺展、双手合掌，同时眼往斜上方看。其次，挺胸翘首深吸气，合掌施力，左右肘与臂成一字线。最后，徐徐呼出，解力放松。依次做八次以上。

　　按摩丰胸。配精油用指压胸部五至六个回合，每次五秒，若知晓哪个穴位关系胸部发育，重点按摩更好;还有就是用手指做脚底按摩，脚底的穴位更是密密麻麻，可以借着脚底按摩来不断刺激这纵横密布的穴位，达到调整内分泌系统的运行。这是中医里重要的一种方法。

　　中药丰胸。女性同胞多是因肝肾虚弱而导致第二性征不明显，乳房发育不良，所以中医丰胸就从健脾养胃、补肝益肾入手，全面的调节内分泌系统，促使雌性荷尔蒙的分泌已达到丰满、坚挺乳房的目的。同时，还需增强体质、改善睡眠、调节月经来推迟绝经，延缓衰老。

　　哪些方法可以丰胸呢，借助中药医理，可以配合食疗来实现您的目的。所谓“医食同源”嘛，药膳丰胸，效果更好。去淮山药切片和大米适量煮粥食用或取五味子和鲫鱼同煮汤食都是不错的选择。

　　如果您非常关注自己的身材，何不自己“动手”呢，这样还可以省下不少资金来用作添补其他所需品。哪些方法可以丰胸，为我们提供者这些简单却行之有效的方案，何不选一种适合您的亲自试试呢?抓紧行动吧，爱美的女性同胞们!