随便照照镜子，是不是对某些局部脂肪还是有点不满意呢?当然，甩掉局部肥肉势在必行，我们就先从脸部说起。脸部脂肪过多，会拉伸肌肤的弹性，使肌肤未到熟龄就早早呈现下垂之势。为了杜绝这种可恶的现象，要迫切锻炼咀嚼肌。

　　下面就给大家Show一手，抑松弛防衰老，重塑紧致小脸。

　　step1.锻炼咀嚼肌。深吸一口气，但是不要咽下去，做鼓气状，然后将上下牙齿相互咬合，咬合50次为佳，可以有效锻炼咀嚼肌

　　Step2.锻炼颊骨肌。将双手的食指放在颧骨最高点上，然后念字母“O”的音，接着再念字母“E”的音，反复练习50次，可以有效锻炼颊骨肌。

　　step3.锻炼上唇拳肌肉。抿住上嘴唇，将人中尽力的内下伸展，嘴唇微微张开，感受上唇肌肉的拉伸。念字母“O”的音，可以感觉到上唇拳肌有被上提的感觉。

　　step4.锻炼笑肌。将嘴角慢速地往上提，做一个微笑的表情，上提的吋候上嘴唇要充分包住牙齿，这样笑肌就能得到充分的锻炼了。

　　配合保养，练习更有效

　　坚持一周后，脸部肌肉弹性会得到迅速提升，肌肤也会、变得紧致不少。替代松垮脸部线条的是紧致的轮廓线条，不管从哪个角度看，脸部变小了呢。需注意的是，在基础保养完成之后，尤其适合锻炼咀嚼肌，在加快脸部血液循环的过程中，更有利于保养品的充分吸收，一举两得。