虽说现在在食品、饮食上问题频出，但是要问怎么丰胸最安全，莫过于饮食丰胸。饮食丰胸方法，从内调理，给予胸部所需的营养，促进胸部发育。下面推荐的5款中药丰胸食谱，经常食用可以促进乳房发育，提升女性曲线美。

　　养阴清热烩海参

　　材料：海参1碗、黄耆3钱、新鲜山药半碗、玉竹3钱、桑葚子3钱、石斛3钱、姜3片、适量干贝、虾仁、香菇、小玉米。

　　做法：

　　1、将中药材放入纱布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分钟，取药汁备用。

　　2、虾仁及鲜干贝先以热油爆炒备用。将海参、香菇、小玉米与药汁一同炖煮，熟透加入虾仁及鲜干快炒，加酒及调味料，勾芡后即可。

　　功效：补气养血，滋阴清热，适用疲劳、口干舌燥，烦热多汗，便秘者食用。

　　加味黑豆鸡

　　材料：乌骨鸡/母鸡半只、姜3片、党参3钱、炙甘草1钱半、当归2钱、川芎1钱、白芍3钱、黄耆3钱、菟丝子3钱、黄精5钱、通草5分、黑豆5钱、麻油少许。

　　做法：

　　1、将丰胸食品全部药材放入纱布袋中（红枣除外），把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，

　　2、加适量水及米酒一汤匙，先以大火煮滚，捞除浮沫后改为小火，炖煮约1小时，取出药袋，加盐调味即可食用。

　　功效：这种中药丰胸食谱具有温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育，丰胸效果显著。