面对腰部赘肉集中的这个地方，难道我们就只能是置之不理吗?有没有什么瘦腰的最快方法，可以把这些顽固脂肪和赘肉快速铲除呢?不想变滚圆胖子的美眉们可以跟我经常做一下的4个瘦腰动作，我敢保证不出两个月，就能让你彰显身体的曲线美哦!这4个瘦腰的最快方法就是：吸腹，轻揉，轻捏，轻刮!

　　平时吸腹

　　对于天天坐在办公室的白领们来说好像腰上的赘肉是不可避免的。而这个妙招就是让你坐着也可以瘦腰。吸腹可以增加腹部的运动量，燃烧腹腰部的脂肪。每天坚持做几组吸腹白癜风运动。你会发现惊喜的。

　　轻揉腰腹

　　挺直腰身，双手叠加放在腰腹上，然后利用手臂的力量双手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部，片刻后将其以相反方向轻揉，反复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的运动能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，从而达到瘦腰的效果。