丰满坚挺的乳房是女性独特的美丽标志，如何才能拥有傲人的胸部让胸前的风景无限呢?手术丰胸药物丰胸对于身体都有副作用，相比较而言还是运动丰胸效果好!必学丰胸按摩操，每天坚持练习7分钟，不仅仅丰胸减肥还能促进血液循环!

　　STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

　　中国减肥网大厨艺小编温馨提示：

　　1.每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

　　2.除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。