对于一些女性上班族来说，脂肪堆积最多的部位就是腹部了，然而如何才不会让腹部脂肪增多呢?这个问题一定要注意便秘，因为冬季天气比较干燥，然而如果不喝上水，从而便会有便秘的情况出现，想要腹部快速减肥的话，首先要解决便秘的问题，让我们一起了解一下腹部快速减肥方法吧!

　　想要腹部快速减肥的话，其方法：就是按摩法，首先双手伸直，然后在互相交叠摆在肚脐上，从而把大拇指交叉，掌心对准肚脐，所以说男左手在下、以及还有女右手在下。稍稍吸气后收小腹，从而在双手顺时针揉36圈，只有这样便可以帮助肠胃蠕动，从而这摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

　　很多时候还可以选择腹部快速减肥方法之龙爪初探去油脂，方法：首先我们双手微微张开如龙爪状，然后在轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。从而这在小腹右上方是肝胆、或者是脾，还有就是胃居于小腹中间;从而注意揉捏肝胆去脂肪、以及还有揉捏脾胃去肥肉。

　　以上便是今天大厨艺小编搜集的相关腹部快速减肥帮你便秘脂肪一扫空的资料，希望减肥人士一定要注意以上腹部快速减肥方法的了解，生活中要多做运动，也有利于减肥。