常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼，不怕，在这里教大家几招，让你快速甩掉“游泳圈”，做一个美丽小“腰”精。

　　收腹纤腰推拿步骤一、二

　　step1

　　顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。

　　step2

　　在相同位置用指腹以旋转方式揉按。