面对一个个大肚子，有许多的肥胖者举手无措，其实对于腹部减肥来说，饮食很重要，饮食的注意决定了腹部减肥的重要成败。我们常常说啤酒肚就类似于这个原理，所以说腹部减肥一定要注意饮食的影响。那么腹部健康减肥的饮食有哪些注意呢?

　　若想马上减肚子，别吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳装、泡温泉?想立刻将让肚子马上消掉?科学家说，别吃色拉，然后多喝利尿的饮料譬如咖啡、茶，这些利尿饮料不只让你很想上厕所，也会顺便将体内其它地方的水份一并排出，让你当天的肚子不会这么多水。