男人是现在社会的顶梁柱，可是很多男性根本不在乎自己的身材，一般情况下，很多男性朋友都会小肚腩的，这影响很多男性朋友的身材。男人胖，先胖肚子，这是大家都知道，那么有没有一种健康减肥法，来帮助我们瘦身呢?现在呢，就为大家简单的介绍下吧。

　　1.粗盐减肥法

　　粗盐能排出体内的废物、毒素和多余的水分，加速皮肤的新陈代谢加快，还能补充各种营养成分，让皮肤充满弹性。只要我们在洗澡的时候，弄几勺粗盐，这样我们按摩自己的腹部，对瘦身是很有效果的。

　　2.进行有效的锻炼

　　为了让自己有一个平坦的腹部，我们要控制饮食，均衡营养，应该多参加体育锻炼，如跑步、爬山、打球等，可使腹部脂肪减少。