对于美眉来说腹部是减肥过程中比较发愁的地方了，因为长期久坐或者不注意饮食等很容易使腹部堆积一些脂肪，原本平坦的小肚子不见了，换成了大肚腩了。那么，对减肥人士来说腹部减肥过程中都希望快速见效，那么，腹部减肥瘦身中最快的健康减肥方法主要有哪些呢?

　　瘦腹方法一：腹部按摩

　　在减肥过程中，美眉也要注意自己的皮肤特征来通过对皮肤的保护更有利于减肥成功，您如果皮肤不是很敏感或者干燥的话，可以通过每周去一次角质，选择一些美容产品来更好的被体内吸收。同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。

　　瘦腹方法二：时刻保持腹部紧张状态

　　在日常生活中，女性朋友可以通过保持腹部紧张的状态来瘦腹，如做些捡书或者仰卧起坐等小动作来时刻保持腹部紧张的状态，要注意每天保持收腹、挺胸抬头这些小细节哦。