瘦腿法有很多，不过追求简单方便的瘦腿法是每一个想要瘦腿的人更想知道的，那有没有什么方法可以让大家随时消脂瘦腿，享受美腿的过程呢。下面就为大家介绍一下这种简单瘦腿法具体是如何操作的，希望对大家有所帮助哦。

　　这种瘦腿法需要靠墙：

　　平躺，双脚弯曲呈90-90，脚掌踩在墙上，骨盆、腰及下背部平贴地上，舒缓腰酸，让全身肌肉放松、休息。

　　想加深大腿与小腿后侧伸展，可把腿伸直放到墙上，腰也会更贴地。腿沿著墙走，一腿一腿慢慢延伸拉长。

　　双腿伸直脚后跟抵墙，臀部、腰部保持贴地，停留十回呼吸，感觉大腿后侧放松，帮助舒缓腿部肿胀

　　上面给大家介绍的靠墙瘦腿法，是不是对大家有所帮助呢，很简单很实用的吧。还在苦苦想要瘦腿的你赶紧行动起来，运用这个简单的方法来消脂瘦腿，实现自己拥有美腿的愿望吧。