瘦腿饮食是利用饮食来瘦腿的方法，这种方法虽好但是也不能盲目，其中如何吃，吃什么才是最关键，那么想要瘦腿的MM们，就跟着大厨艺小编一起来看看下面这些瘦腿食物吧，相信一定能让你在轻松享受的过程中起到瘦腿的效果的。

　　瘦腿饮食--大豆热量低

　　除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。

　　瘦腿饮食--木瓜雪蛤汤

　　将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感，因此是很好的瘦腿饮食，大家不妨试一下。