丰胸这两词对女性朋友来说一点都不陌生，但物理丰胸大家可能就不清楚了，其实物理丰胸就是不借助丰胸仪器之类能在家里自己做的简单又效果的丰胸方法哦！这对那些不想去做假体丰胸和不愿花太多钱在丰胸上面的女性朋友是个不错的选择，下面就介绍几种物理丰胸的方法让大家一起来分享下吧！

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2.侧推乳房：这是常见的一种物理丰胸方法，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　以上几种物理丰胸的方法大家一定要坚持做下去，如果在搭配一些饮食上面的调养，这样会取得更好的效果。但大家一定要坚持做下去，相信物理丰胸定能让你的胸亭亭玉立起来。