哪些方法对预防脱发有效果呢?

　　现在很多人都在被脱发所困扰，虽然脱发对我们的身体没有直接的影响，但是却给我们的心里及生活造成了严重的影响，那么哪些方法对预防脱发有效果呢?下面就来和我们一起了解。

　　1、限酒：喝酒也要有个度，一定要节制喝酒，特别是加热后的酒，会使头皮产生热气和湿气，对头发的伤害是很大的。

　　2、选对梳子：选择梳子的时候一定要选择黄木梳，不要选择尼龙梳，很容易使产生静电，会刺激到头发的，长期使用也是会脱发的。

　　3、勤洗发：平时要经常洗头，2-3天洗一次，选择的洗发剂也是要符合患者自身的发质，对皮肤刺激性小的洗发剂，以免头发受损而脱落。

　　4、缓解压力：精神压力给头发所带来的影响也是非常大的，压力越大，脱发就越越严重，因此，平时一定要进行适当的运动，尽量放松心情，这些都是可以很好的缓解压力的。

　　5、注意通风：头发长期被闷着也是不好的，特别是带头盔、帽子的朋友们，一定要注意了，不要长时间的戴，一定要注意通风或者选择选择有孔的帽子。