日常中我们如何预防掉头发呢?

　　脱发，脱发，现在脱发已经时时刻刻得挂在了人们得嘴边，脱发也已经走到了白热化，对于那些还没有脱发但是有可能会面对脱发得人群来说，办法就是预防，那么日常中我们如何预防掉头发呢?下面我们一起来了解一下。

　　1.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　2.预防脱发还要注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰。

　　3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，对预防脱发不利。

　　4.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。在饮食方面也要多加注意。

　　5.戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　以上就是解答，大家都懂了吧，祝您早日健康!