一觉醒来，第一感觉就是嗓子疼，仿佛要冒烟一样!这是身体极度缺水的信号，这种状态，对皮肤可是致命的伤害哦!

　　美丽秘诀：水

　　清晨一杯水不仅有利于体内循环、加快毒素排出更有利于补充一夜间丢失的肌肤水分哦!

　　美丽秘诀：清洁

　　清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能。

　　在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，水温最好是开水冷却到36℃左右。

　　油性皮肤者可使用温度稍高的水洗脸，约38℃好，温度过高的热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你使用护肤品化解干燥有效的多。

　　干性皮肤者使用的水温可稍低，34℃左右最好也可用温水洗后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔，但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜再用冷水洗。

　　Tips：洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾擦干，洗面奶应性质温和，量不宜太多，薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。