随着年龄地增长我们的肌肤状态会越来越差,肌肤就会出现暗黄等问题。想要改变肌肤暗黄,你需要吃一些美白养血食品,帮你越吃越白。
1、红糖:养血活血
红糖味甘,性温,入肝、脾、胃经,具有养血活血、补中暖胃的美容功效,适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。
2、阿胶:补血养颜
阿胶具有强大的补血功效,贫血的人面无颜色时,通过服用阿胶就可补血。
3、枸杞酒酿蛋:富含维生素
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
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