从中医上讲，“肺主皮毛”，肺喜润而恶燥，燥邪肆虐，损伤肺津，无法滋养皮毛，因而皮肤就会变得干燥、脱皮等。因此，皮肤干燥只是涂抹些保湿水，还都只是停留在“表面工作”，很难起到良好效果。而真正的滋补皮肤应从“肺”入手，内部调理才是解决皮肤干燥的根本、有效的方法。

　　一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水（推荐自己在商场上买的），它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　一个简单的矿物面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的矿物面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。