美白是我们夏日最重视的问题，往往在用过了大把护肤品后，美白效果还不是很明显，原因是什么呢?或许是你的饮食方面有问题，吃了让你越来越黑的事物!下面来看看吃什么会让你越来越黑。>>更多美白保湿相关资讯

　　九层塔

　　九层塔营养成分十分丰富。据测定每100克鲜罗勒的嫩梢中含水分、还原糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素等，还含芳香油、罗勒烯等成分。其果实叫光明子、明列子、珍珠果，也含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物。其大小如芝麻，将其浸泡于开水中会迅速吸水膨胀，摄入人体后可促进肠道蠕动，有助于消化。除此外，还可清肠明目;对食物中许多的有害成分具有解毒作用。由于光明子的奇妙特性与特殊的药理作用，在米酒、果汁、颗粒悬浮饮料、珍珠奶茶、刨冰、酸奶（奶制品）中有着广泛的应用。

　　其光明子成分会吸收光线，导致黑色素生成

　　香菜，芹菜

　　由于香菜，芹菜营养成分中都有总黄酮，总黄酮是一种能吸光的物质，多吃这两种蔬菜会容易致黑。

　　豌豆

　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

　　西红柿

　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

　　美白是我们夏日最重视的问题，往往在用过了大把护肤品后，美白效果还不是很明显，原因是什么呢?或许是你的饮食方面有问题，吃了让你越来越黑的事物!看了上面的文章，你尽量避免在烈日炎炎的夏季吃这些就好了!>>更多美白保湿相关资讯