秋冬季节寒冷干燥，人体很容易产生乏力、怕冷、精力不旺等生理反应。空气湿度低，皮肤也更易显得干燥、绷紧，严重者表皮层还会出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。当然，这只是我们可以在表面就发现的一些变化。更深层次来说，女性属性为阴，冬季气候的特殊性，很容易导致身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，进而产生身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力匮乏等症状。现在大厨艺小编就给大家介绍关于秋冬季节女性保养需要注意的几个方面。

　　首先，我们从女性朋友都比较注重的“面子”问题来进行讲解。冬季气候寒冷，空气湿度低，风力又比较强劲，这时皮肤的保湿就需要大家细心呵护。比如早晚洗脸尽量不要用过热的水，这样除了清洁力较强、保持肌肤弹性之外对季节性流感和病毒性感冒也有一定的预防作用。然后配合使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品，每周抽10-20分钟给肌肤做一次保湿面膜等等。此外，要尽量保证有规律的日常生活，避免精神压力过大，防止电脑辐射、保证睡眠充足等等。

　　其次，中国有句古话：“面子里子一样重要”。因此在寒冷干燥的冬季，女性朋友应该更加呵护自己的私处健康。干燥会导致感染、诱发多种疾病，更甚者长期、反复的阴道干燥还会让您从心理上厌倦、恐惧性爱。长此下去对女性的健康十分不利。所以说，在寒冷干燥的季节，广大的女性朋友一定要养成每天清洗外阴、更换内裤的习惯。此时，选择一款天然植物洗就显得很重要了。

　　最后，保湿，女性也应该多吃水果，多喝水，办公等场所尽量配备加湿器、氧吧设备等等。只有做足了内外功课，女性的自我健康才可以充分得到保障。