1.冷开水比热开水有更好补水效果每天多喝些能帮助容易流失水分直维持最佳水平

　　2.泡澡或淋浴前喝杯冷开水防止热量快速蒸发掉皮下水分

　　3.护肤品里含有维命成分保湿效果会更明显维命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错

　　4.夜晚是皮肤渗透力加强时间睡足睡好起床后皮肤就变得水灵灵

　　5.水果可补水和维生素为皮肤深层保湿当然不能省略但吃糖分高水果会消耗水分柑橘、草莓、葡萄等不那么甜水果不妨多吃点

　　6.超过12点睡觉皮肤水分会被倒抽出去所以总是熬夜皮肤都有松弛缺水问题

　　7.睡前喝小杯红酒血液循环加快皮肤对保湿品吸收力明显增加

　　8.每1小时离开电脑5分钟让皮肤休息会儿