紫外线照射、咖啡、环境污染都是长斑的原因，而且斑一旦开始长，就不会自行消失。每个人都希望自己的肌肤细嫩白皙，美白祛斑怎么做效果比较好呢?大厨艺小编来跟大家分享一下美白祛斑选择什么方法的技巧。

　　热辣的阳光、冰冻的啤酒聚会、浓郁的咖啡、香烟都是可怕的诱发因素。而色斑一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。因此美白祛斑成为众多爱美人士的目标。

　　美白祛斑该选择什么样的方法呢?

　　1、想要美白祛斑防晒是关键，每天出门前要注意，最好做好彻底的防晒才能出门。夏天的紫外线是很毒的，一定要小心。

　　2、美白祛斑还要补充维生素C，长斑的人可以在饮食中多吃含维生素C的食物，例如番石榴、柳丁、柚子、葡萄柚、番茄、深绿蔬菜、橘子等或是口服维生素C药剂。

　　3、美白祛斑还要使用面膜，如果你有长期敷脸习惯，而且清洁保养工作做得很彻底，那么斑点是不会出现在你的脸上的。