对于新妈妈来说，鼻翼两侧出现恼人的“蝴蝶斑”成了新添的一件烦心事。其实不必太忧虑，大多数人在几个月或一年后，色斑自然会消褪，个别新妈妈因为身体疾病原因可能消褪得慢些。

　　合理饮食

　　做新妈妈是件幸福并烦恼着的事，为了宝宝的健康，也为了尽快恢复肌肤的诱人魅力，避免那些诱惑食物吧，如辛辣、刺激的食物。多摄入营养价值高的蔬菜、水果，如富含维生素C和含有锌、镁或维生素E的蔬菜，水果;有效排出体内毒素是新妈妈调节体内雌激素分泌的重要手段。

　　物理防晒

　　阳光中的紫外线对新妈妈似乎格外“不给情面”，这是由于新妈妈的身体还没有完全恢复，对紫外线的免疫力也较常人低，而阳光照射会加重色斑，因此应避免在正午出门;一定要外出的情况下，不要忘记在出门前涂抹防晒品，并采取墨镜和遮阳帽的物理防晒方式。

　　安全祛斑

　　许多新妈妈对于美容护肤品都采取慎之又慎的态度，一方面担心化学成分会加重肌肤负担及影响宝宝健康，另一方面又担心成分太少起不到美容功效，选择有效的成分安全护肤品才是硬道理。一般来说，含有汞分子、果酸成分的祛斑产品会对新妈妈造成伤害，汞分子还会通过新妈妈的奶水进入宝宝体内，一定要慎用!新妈妈可根据自己的肤质，依据美容师的建议选择祛斑产品。