游泳一种很好的有氧运动，它可以健美我们的身形，有颈椎病的人也可以通过游泳来缓解。不过现在天气正在慢慢转热，喜爱游泳的你，在游泳的同时也不要忘了，帮肌肤防晒哦。

　　一、防晒品要挑选PA值

　　使用PA+的有效防护时间大约只有4个小时，而PA++的有效防护时间相对来说就要长一些，大约是8小时，PA+++则是超强防护，可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。在海滩享受日光浴的人群就可选择这类护肤品，有效地呵护自己的肌肤。

　　二、游泳后认真清洁身体

　　游泳后你的皮肤并不干净。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂bai粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

　　三、泳后皮肤要保湿

　　从水中出来之后，马上擦干身上的水珠，涂上具有保湿作用的温和护肤品，且要涂遍全身的每个部位，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。记住哦，千万不可使用刺激性的美容产品，以免对皮肤造成负担甚至是伤害。