四季中女人对哪个季节又爱又恨？答案是夏季。夏季到来，女人出门前总是要把防晒霜涂了又涂。防晒霜更是买了又买，为什么你的皮肤还是难免晒伤晒黑？你的涂敷方法出了问题。防晒霜是女人防晒的是首选，但它的选择，涂敷，防晒度数都是有讲究的。4个防晒指南，教你夏日护肤。

　　1.选对防晒霜是美白的关键

　　你知道吗?UVA照射在皮肤上，约经过2-4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，要想美白就比较困难，所以，我们要向UVAsay"NO"，这时，选对防晒霜是美白的关键。市场上SPF值产品有防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力，“PA+”的字样，它们表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。

　　2.防晒霜涂法，防晒效果100%

　　正确的涂敷防晒霜，防晒效果更显着。顺肌肉纹理推匀，额头、两颊、鼻、下巴分区点上防晒，再由内往外推匀;脖子利用手掌由上往下滴水不漏推开。涂敷的时候要注意别漏掉鼻翼和嘴角死角，一手将鼻翼掀开后，另一手抹上防晒品，嘴巴的话就可以轻轻张开后，运用中指轻点嘴角。均匀全面的涂敷不给紫外线留机会。

　　3.防晒度数不是越高越好

　　在室内工作的女性可选用SPF10左右、PA+的产品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA+++的强效防晒品。不过，SPF值不是越高效果越好，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。

　　4.上妆产品涂敷要正确

　　上妆的时候，这么多产品，很多女性都不知道到底要从什么开始涂，正确的涂敷顺序能够让防晒霜功效100%发挥出来哦。正确的顺序：爽肤水，面霜，防晒霜,上彩妆的女性也一样，防晒霜以后就可以涂BB霜，粉底液。