如何预防黄褐斑这个问题不是简单的一句话能回答的，造成黄褐斑的原因很多，这也就给如何预防黄褐斑这个问题的回答带来了难度，我们下面就请专家来详细的系统的给大家说说如何预防黄褐斑这个问题，希望对您了解如何预防黄褐斑有帮助。

　　1、如何预防黄褐斑我们要注意不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，这对如何预防黄褐斑问题很有效，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜是解决如何预防黄褐斑的好办法：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　4、如何预防黄褐斑我们要注意少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　5、要想美，必须少饮酒。

　　6、保持精神愉快，多运动对于解决如何预防黄褐斑问题有帮助，但要注意劳逸结合。

　　7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　8、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

　　9、如何预防黄褐斑还要知道，黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

　　10、此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，是对于如何预防黄褐斑问题的好回答。

　　以上就是我们专家对如何预防黄褐斑的回答，您如果有了黄褐斑应该及早进行相应的治疗。